Es gibt zwei potenzielle Vorteile: Deine Augen werden weniger belastet und du schläfst besser bzw. leichter ein und kommst schneller in die erholsamen Phasen des Schlafes. Wann immer wir digitale Geräte nutzten, registriert unser Hirn, dass es mit dem ganzen Körper gebraucht wird.

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"Schaden werden diese Gläser vermutlich nicht. Aber sinnvoller ist es, an der Ursache anzusetzen und bewusster mit zusätzlichen Blaulichtquellen umzugehen – sowie diese wann immer möglich zu vermeiden", lautet das Fazit des Experten.

Ähnlich verhält es sich auch mit abendlichem Fernsehen. Hier empfiehlt sich: eine zusätzliche Lichtquelle mit höherem Orange-Anteil anschalten und so viel Abstand wie möglich zum Bildschirm einnehmen; oder den Fernseher ganz auslassen.

Wenn dir das bekannt vorkommt und du deine Zeit vor dem Bildschirm nicht verringern kannst oder willst, dann ist eine Brille mit Blaufilter das richtige für dich. 

Natürlich kann es sein, dass du keinen Unterschied für dich bemerkst und es dir egal ist. here Aber dann hast du es zumindest probiert, denn die riesigen potenziellen Vorteile sprechen eindeutig fileür die Blaulichtbrille.

So werden trockene Augen wieder befeuchtet und möglichen Entzündungen vorgebeugt. Das richtige Tränenersatzmittel sollte mit der Ärztin oder dem Arzt abgesprochen werden, damit es nicht zu Unverträglichkeiten kommt.

Für Brillen mit Blaulichtfilter werden spezielle Gläser verwendet, die mit einer besonderen Beschichtung ausgestattet sind, um das schädliche Blaulicht zu reduzieren.

Bei der Auswahl der richtigen Brille für das Autofahren muss darauf geachtet werden, dass die Tönung nicht zu dunkel ist, um die Sicht bei Nacht nicht zu beeinträchtigen.

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 Starrt person spätabends lange aufs Smartphone, kann gentleman zumindest die Bildschirmhelligkeit reduzieren, damit die Einschlafphase nicht verlängert wird und das Licht den Schlafrhythmus nicht negativ beeinflusst.

Sonnenlicht ist die Hauptquelle für Blaulicht, und da wir uns tagsüber im Freien aufhalten, sind die meisten von uns diesem Licht am meisten ausgesetzt.

Das heißt, sie ist nur für Leute, die sowohl in der Ferne als auch in der Nähe eine Korrektion benötigen.

Und zusätzlich haben wir uns noch auf dem Markt umgesehen und euch ein paar models herausgesucht, bei denen ihr Brillen mit Blaulichtfilter shoppen könnt – von günstigen bis Designer-Pieces.